„Mein 6-monatiges Stressmanagement-Programm unterstützt Unternehmer*innen dabei, ihre mentale Stärke zu fördern und eine individuelle, nachhaltige Stresskompetenz zu entwickeln – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude.
Programmbeschreibung:
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Als Unternehmer*in stehst du täglich unter hohem Druck. Mein 1:1-Stressmanagement-Programm unterstützt dich dabei, nachhaltig mit Stress umzugehen, deine mentale Widerstandskraft und deine Leistungsfähigkeit zu stärken, um langfristig mehr Lebensfreude und Zufriedenheit zu erhalten.
Schwerpunkte des Programms:
- Gesunde Stressbewältigung im Unternehmer*innenalltag
- Stärkung von Resilienz, Klarheit und Leistungsfähigkeit
- Frühzeitige Vermeidung von Burnout-Symptomen
- Mehr allgemeine Lebensfreude und Freude im Berufsalltag
Leistungsumfang:
- Gesamtlaufzeit: 6 Monate
- 20 individuelle Coaching-Termine à 2 Stunden
- Format: individuell hybrid - vor Ort und Videokonferenz nach Absprache
- Betreuung zwischen den Terminen per Videocall
- Arbeitsmaterialien & Übungen
Für wen ist das Programm geeignet:
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Unternehmer*innen, Geschäftsführer*innen, Selbstständige mit hoher beruflicher Verantwortung, die ihre mentale Stärke verbessern und dabei gesund und fokussiert bleiben möchten.
- Hohe Verantwortung, wenig Zeit, häufig gestresst
- Wunsch nach mehr innerer Ruhe, Fokus und Resilienz
- Prävention von Burnout oder Erschöpfung
