Resilienztraining für Führungskräfte & Mitarbeiter
Resilienz ist die Fähigkeit als Mensch psychisch widerstandsfähig zu sein.
Resilienz wirkt wie ein seelisches Immunsystem.
Eine gesunde Resilienz macht stärker, zufriedener und glücklicher.
Resiliente Menschen können mit Stress oder Frust flexibler umgehen.
Die psychische Widerstandskraft ist bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt.
Sie kann aber in jedem Lebensalter trainiert und gestärkt werden.
Die stetig wechselnden Anforderungen und Belastungen im Berufs- und Privatleben, die Vereinbarkeit von Privatleben und Beruf sowie die allgemeine Verunsicherung in Krisenzeiten sind für alle Menschen herausfordernd und belastend.
Hinzu kommt noch der individuelle psychische Rucksack, den wir alle in irgendeiner Form als Mensch bei uns tragen.
Dieser Workshop erklärt, wie Resilienz funktioniert und wie Sie mit einfachen Werkzeugen und skills für die Alltagsherausforderungen gerüstet sind und somit ein gesünderes und zufriedeneres Leben führen können.
Sie stärken Ihre Mitarbeiter*innen und stärken somit auch Ihr Unternehmen.
Resilienz unterscheidet nicht, ob Sie Führungskraft, Mitarbeiter*in oder Auszubildender in einem Unternehmen sind.
Resilienz lässt sich trainieren. Ich zeige einfache und anwendbare Werkzeuge und gebe auf Wunsch und nach Bedarf auch Hilfestellung bei individuellen Problemstellungen.
In diesem Resilienz-Workshop erlernen die Teilnehmer*innen Methoden zur Stärkung Ihrer Widerstandsfähigkeit im Alltag. Zweck ist es, trotz hohem Arbeitspensum, Komplexität im Alltag und in Zeiten von kleineren und größeren Krisen gelassen und kraftvoll zu bleiben. Dieses Resilienztraining vermittelt Wissen und Werkzeuge, mit denen die psychische Widerstandskraft und persönliche Performance gesteigert werden kann.